Telefony zaufania

116 111 – Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży
Powiedz dziecku, że może zadzwonić lub napisać, gdy coś go Cię martwi, ma jakiś problem, nie ma z kim porozmawiać lub wstydzi się o czymś opowiedzieć. Może też wysłać wiadomość przez stronę  https://116111.pl/
Pomoc świadczona przez konsultantów Telefonu 116 111 jest całkowicie bezpłatna. 

800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci. Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.
Pomoc dla dorosłych w sprawach dzieci.

800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
Możesz zadzwonić Ty lub Twoje dziecko, gdy nie wiecie z kim porozmawiać, a coś bardzo Was martwi. Można tam także zgłaszać takie sytuacje, które według nas są niesprawiedliwe i mamy poczucie, że ktoś zachował się nie tak jak powinien – np. złamał prawo (połączenie bezpłatne).
Pomoc dla dzieci i dorosłych.

800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
Zadzwoń, jeśli ktoś w Twojej rodzinie krzywdzi Cię – bije lub obraża. Możesz tam opowiedzieć o swojej sytuacji i i dowiedzieć się gdzie szukać pomocy w Twoim otoczeniu. Bezpłatna pomoc dostępna przez całą dobę. https://www.niebieskalinia.org
Pomoc dla dzieci i dorosłych.

800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
Pod tym numerem telefonu można uzyskać wsparcie w sytuacji przemocy w rodzinie. Specjaliści obsługujący linię udzielają informacji na temat procedury „Niebieskiej Karty”, np. jakie inne podmioty poza policją, mogą ją założyć (połączenie bezpłatne).
Pomoc dla dzieci i dorosłych.

801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania” Zadzwoń jeśli masz problemy z narkotykami, używasz ich, jesteś uzależniony lub martwisz się o kogoś z Twojego otoczenia. Możesz tam uzyskać fachową poradę, a także informację o tym, jak pomóc sobie lub bliskiej osobie. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia. https://www.kbpn.gov.pl/portal?id=8276205
Pomoc dla dzieci i dorosłych.

800 70 22 22 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
Całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon, email i czat. Dyżurujący konsultanci udzielają porad i kierują osoby dzwoniące lub piszące do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie. https://liniawsparcia.pl/

Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji – prowadzące działalność społeczno-edukacyjną w zakresie profilaktyki, wykrywania i leczenia zaburzeń psychicznych a w szczególności zaburzeń depresyjnych. Kontakt do stowarzyszenia można znaleźć na stronie: www.depresja.org

Forum Przeciw Depresji – portal społecznościowy prowadzony w ramach ogólnopolskiej kampanii, na którym można znaleźć kompendium wiedzy w zakresie depresji, gdzie szukać pomocy oraz forum moderowane przez lekarzy specjalistów, gdzie osoby chore oraz ich bliscy mogą uzyskać wsparcie www.forumprzeciwdepresji.pl

Fundacja Itaka - która prowadzi Antydepresyjny Telefon Zaufania (numer: 22 654 40 41) oraz udziela szerokiego wsparcia osobom chorującym na depresję jak i ich najbliższym. Informacje na temat wsparcia, którego udziela Fundacja można znaleźć na stronie: www.stopdepresji.pl

Podbeskidzki Ośrodek Interwencji Kryzysowej - pomoc całodobowa (numer: 33 814 62 21). Do Ośrodka może zgłosić się każdy, kto znalazł się w trudnej sytuacji i nie wie jak sobie z nią poradzić, np.: przeżywa kryzys, doświadczył sytuacji zagrożenia zdrowia czy życia, ma problemy rodzinne, utracił kogoś bliskiego, nie widzi sensu życia. Dodatkowe informacje na stronie: poik.bielsko.pl/